| 2013年 | コース | タイム | 距離 | 開始時間 | 備考 |
| 2月1日 | 0 | 筋肉疲労の為休養 | |||
| 2月2日 | 0 | 完全休養 | |||
| 2月3日 | 根上駅伝 | 10:00 | 3.0 | 10:00 | 詳細は大会ページへ |
| 2月4日 | 0 | ||||
| 2月5日 | 一宮駅コース | 41:22 | 10.8 | 7:45 | 14:45"6:13"6:05"14:19 |
| 2月6日 | 0 | ||||
| 2月7日 | 0 | ||||
| 2月8日 | 0 | 天気が悪くて走れない | |||
| 2月9日 | 0 | ||||
| 2月10日 | 0 | ||||
| 2月11日 | 0 | ||||
| 2月12日 | 0 | ||||
| 2月13日 | 0 | ||||
| 2月14日 | 一宮駅コース | 42:23 | 10.8 | 8:00 | 15:35"6:47"6:13"13:47 |
| 2月15日 | 一宮駅片道コース | 23:26 | 1+5.4 | 8:20 | 4:17"5:52"13:16 |
| 2月16日 | 0 | 完全休養 | |||
| 2月17日 | 小松駅伝 | 10:26 | 3.0 | 10:00 | 詳細は大会ページへ |
| 2月18日 | 八ヶ岳慰安旅行 | (4.5w) | 詳細は登山ページへ | ||
| 2月19日 | 八ヶ岳慰安旅行 | (5.0w) | 詳細は登山ページへ | ||
| 2月20日 | 0 | ||||
| 2月21日 | 0 | ||||
| 2月22日 | 0 | 車検 | |||
| 2月23日 | 0 | ||||
| 2月24日 | 0 | ||||
| 2月25日 | 0 | ||||
| 2月26日 | 護摩堂山山スキー | (4.0w) | 詳細は山スキーページへ | ||
| 同日 | 白山比咩神社参拝コース | 51:33 | 11.6 | 15:45 | 14:18"6:19"2:43"40R"2:10"7:37"18:24 復路腹痛 |
| 2月27日 | 一宮駅コース | 42:30 | 10.8 | 7:45 | 15:09"6:42"6:15"14:22 |
| 2月28日 | 0 | 2月合計56.4ｋｍ |