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2014年 コース タイム 距離 開始時間 備考
8月1日     0    
8月2日     0    
8月3日     0    
8月4日     0    
8月5日     0   帰省ついでに登山→荒天DNS
8月6日     0   リベンジ白山登山→タイヤパンクDNS 壮行会
8月7日     0    
8月8日 ジャンプ台カット 33:45 8.2 8:35 8:45"11:45"7:28"5:43 4:08/km
8月9日     0   土曜日は6時45分出勤だらかなかなか走れない 
8月10日     0   久し振りに朝まで飲んだ
8月11日     0    
8月12日     0   TJAR応援
8月13日 唐松岳登山 2:49:36 (12.6w) 5:01 朝活
8月14日 ジャンプ台 43:09 10.9 7:57 8:19"11:08"6:03"5:05"7:05"5:27 3:57/km 累積標高差95m
8月15日 道の駅白馬往復 35:05 8.8 8:09 18:01"17:04 (4.4k"4.4k) 4:00/km 累積標高差60m
8月16日 ジャンプ台 41:58 10.9 18:03 8:04"11:03"5:55"4:59"6:46"5:08 3:51/km
8月17日     0    
8月18日 ジャンプ台カット 32:45 8.3 6:33 8:08"11:32"7:22"5:42 3:56/km 累積標高差50m
8月19日     0    
8月20日 唐松岳登山 2:36:41 (12.4w) 5:36 タイムトライアル
8月21日 甲斐駒ヶ岳登山 8:09:37 (24.7w) 6:11 完全燃焼   累積標高差3413m
8月22日 北岳界隈登山 9:16:40 (39.8w) 5:36 更に完全燃焼  累積標高差3524m
8月23日     0   流石に休養
8月24日     0   休養、筋肉痛2割
8月25日     0   今朝は時間が無くて走れなかった
8月26日     0    
8月27日 ジャンプ台カット 39:31 8.2 8:16  8:16"11:05"7:14"R7:29"5:30
8月28日     0   休養 掃除
8月29日     0   完全休養
8月30日 志賀高原エクストリームトライアングル 10:27:36 63 4:00 総合6位
8月31日     0   激しい運動後は食欲旺盛

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