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2015年 コース タイム 距離 開始時間 備考
6月1日     0   ハセツネカップエントリー 
6月2日     0    
6月3日     0   雨天走れず
6月4日     0   だるくて(面倒で)走れず
6月5日 自宅発唐松岳登山 5:10:41 (37.67w) 4:23 黒菱林道ランと唐松岳登山
6月6日 五竜スキー場中腹 1:53:47 14.33 4:24 朝活 With 山口さん 標高差700m
6月7日 自宅発五竜岳敗退 6:11:14 (27.55w) 2:52 カチカチの雪の為敗退 With 山口さん
6月8日     0   休養
6月9日     0    
6月10日     0   サボり
6月11日     0   サボり
6月12日     0   冬眠
6月13日     0   サボり   ↓一週間振りの運動
6月14日 ジャンプ台カット 32:00 8.12 6:20 7:19"11:59"7:15"5:25  avg.3:56/km
6月15日 岩茸山登山 2:56:28 9.71
+(9.91w)
6:13 20:00(4.69km)"2:16:04"20:04(5.02km)
6月16日     0    
6月17日 毛勝山登山 9:39:19 (17.06w) 2:36 阿部木谷を詰めて東又谷を下降
6月18日 ジャンプ台カット 30:51 8.11 8:46 6:52"11:50"6:57"5:10 avg.3:48/km
6月19日 調整Jog 14:58 3:11 9:27 7:27"7:30  avg.4:48/km
6月20日     0   完全休養
6月21日 立山山麓トレイルラン 1:34:31 18.0 9:10 祝・優勝
6月22日 ジャンプ台カット 31:33 8.12 8:47 7:41"11:53"6:52"5:07 avg.3:53/km 疲労回復Jog
6月23日     0   筋肉痛の為休養
6月24日     0   休養
6月25日 自宅発唐松五竜登山 7:35:06 (40.14w) 5:10 完全燃焼
6月26日     0   激しい運動の後は休養
6月27日 ジャンプ台カット 31:14 8.10 8:29 7:13"11:49"7:00"5:10 avg.3:51/km
6月28日     0   なでしこジャパン観戦の為休養
6月29日 自宅発唐松岳登山 4:59:02 (38.53w) 3:24 最高の雲海
6月30日 立山周回登山 9:03:32 (38.85w) 8:22 曇り予報だが意外に天気が良かった

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