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2015年 コース タイム 距離 開始時間 備考
7月1日     0   白山夏山開きは荒天DNS
7月2日     0   早朝移動
7月3日 ジャンプ台カット 31:15 8.10 9:11 6:58"11:51"7:12"5:12 avg.3:51/km
7月4日 ジャンプ台 40:42 10.88 17:48 6:50"11:30"5:51"4:50"6:37"5:00 avg.3:44/km
7月5日     0    
7月6日     0   アキレス腱痛
7月7日 近所 20:08 4.47 9:18 アキレス腱様子見Jog  avg.4:30/km  
7月8日 ジャンプ台 42:11 10.86 8:53 7:03"11:32"6:07"5:09"7:06"5:09  avg.3:53/km
7月9日 ジャンプ台カット 31:22 8.09 9:02 7:01"11:50"7:13"5:15  avg.3:52/km
7月10日 自宅発唐松岳登山 4:54:42 (38.51w) 3:55 往路はコースレコード更新
7月11日 大出公園 17:03 3.62 8:47 8:35"8:26  avg.4:43/km 疲労回復Jog
7月12日     0   寝坊で走れず
7月13日 自宅発白馬連峰周回 14:00:59 (66.00w) 1:12 自宅発万歳!
7月14日 白馬駅界隈 12:46 2.51 9:47 avg.5:05/km  疲労回復Jog
7月15日 ジャンプ台カット 37:25 5.29+2.82 8:01 7:18"11:48"9:53"6:45 avg.4:36/km 途中から失速(徒歩)
7月16日     0    
7月17日 唐松岳TT登山 2:16:23 (13.95w) 16:43 全く人に会わず ベスト更新
7月18日     0   雨天休養
7月19日     0   雨天休養
7月20日 ジャンプ台カット 30:41 8.08 5:13 7:02"11:34"6:53"5:10  avg.3:47/km
7月21日 神城駅 39:02 7.90 7:26 19:41"19:19  avg.4:56/km
7月22日 白馬駅 15:54 3.20 7:41 調整Jog  avg.4:56/km
7月23日     0   移動日 完全休養 
7月24日 富士登山競走 3:12:57 21.0 7:00 ただ・・・無念だ
7月25日     0    
7月26日     0    
7月27日 唐松岳御来光 7:21:21 (18.49w) 1:36 御来光万歳
7月28日     0    
7月29日 白馬連峰大縦走 15:38:45  (41.61w) 1:53 扇沢〜猿倉 With 佐々木さん
7月30日     0   昨晩は熟睡 筋肉痛はほぼ無い
7月31日     0    

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