2013年 |
コース |
タイム |
距離 |
開始時間 |
備考 |
3月1日 |
一宮駅コース |
40:48 |
10.8 |
7:20 |
14:54"6:34"5:50"13:29 |
3月2日 |
物見山陸上競技場 |
1:18:37 |
20.0 |
15:30 |
19:59"19:56"19:53"18:48 クラブ合同練習 クラブ進年会 |
3月3日 |
物見山陸上競技場 |
50:57 |
13.0 |
9:00 |
19:50"19:33"3:53"3:51"3:48 クラブ合同練習 腹痛DNF |
3月4日 |
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0 |
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筋肉痛の為休養 |
3月5日 |
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0 |
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様子見で休養 |
3月6日 |
一宮駅コース |
40:56 |
10.8 |
17:00 |
14:26"6:26"6:04"13:59 右脹脛違和感 |
3月7日 |
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0 |
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右脹脛違和感の為休養 |
3月8日 |
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0 |
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休養 |
3月9日 |
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0 |
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完全休養 |
3月10日 |
和倉マラソン |
2:54:24 |
42.195 |
10:00 |
ナイスラン 詳細は大会ページへ |
3月11日 |
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0 |
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筋肉痛6割 |
3月12日 |
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0 |
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白山遠望 |
3月13日 |
三差路コース |
31:28 |
7.6 |
8:00 |
16:52"14:35 疲労回復Jog |
3月14日 |
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0 |
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3月15日 |
白山登山 |
16:20:00 |
(44w) |
23:21 |
詳細は登山ページへ |
3月16日 |
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0 |
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完全休養 |
3月17日 |
金沢ロードレース |
1:17:49 |
21.0975 |
8:25 |
ナイスラン 詳細は大会ページへ |
3月18日 |
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0 |
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筋肉痛3割 |
3月19日 |
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0 |
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3月20日 |
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0 |
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能登ドライブ |
3月21日 |
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0 |
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不覚にも走れなかった |
3月22日 |
大長山山スキー |
7:30:00 |
(16w) |
7:50 |
詳細は山スキーページへ |
3月23日 |
一宮駅コース |
40:45 |
10.8 |
8:15 |
14:30"6:20"5:57"13:57 |
3月24日 |
一宮駅コース |
40:51 |
10.8 |
8:20 |
14:49"6:23"5:57"13:40 |
3月25日 |
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0 |
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休養 |
3月26日 |
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0 |
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3月27日 |
一里野コース |
2:08:33 |
32.8 |
10:15 |
45:31"22:26"1:00:34 (11.3k"5.6k"15.9k"標高差484m) |
3月28日 |
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0 |
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筋肉痛休養 |
3月29日 |
自宅〜アピタ松任 |
23:03 |
5.8 |
8:50 |
飲み会車回収RUN |
3月30日 |
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0 |
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完全休養 |
3月31日 |
小松犬丸マラソン |
34:34 |
10.0 |
10:10 |
詳細は大会ページへ 3月合計195.7km |