2017年 |
コース |
タイム |
距離 |
開始時間 |
備考 |
10月1日 |
|
|
0 |
|
大乗寺丘陵公園でピクニック |
10月2日 |
|
|
0 |
|
|
10月3日 |
|
|
0 |
|
|
10月4日 |
|
|
0 |
|
|
10月5日 |
|
|
0 |
|
|
10月6日 |
|
|
0 |
|
|
10月7日 |
|
|
0 |
|
|
10月8日 |
ハセツネCUP |
12:04:31 |
71.5k |
13:00 |
史上ワースト記録で中盤はただただ辛かった |
10月9日 |
|
|
0 |
|
武蔵五日市〜海老名SA〜箱根〜自宅 |
10月10日 |
|
|
0 |
|
|
10月11日 |
|
|
0 |
|
|
10月12日 |
|
|
0 |
|
|
10月13日 |
三差路 |
31:55 |
7:48k |
18:51 |
16:45"15:09 avg.4:16/km |
10月14日 |
辰口〜自宅 |
26:17 |
6.46k |
16:37 |
avg.4:04/km |
10月15日 |
金沢城リレーマラソン |
---- |
1.9k×4 |
10:45 |
新設の4時間耐久コースで優勝 |
10月16日 |
|
|
0 |
|
|
10月17日 |
白山登山 |
4:32:22 |
(15.67) |
3:33 |
初冠雪を狙ったが積雪無し AM有給利用 |
10月18日 |
三差路 |
29:01 |
7.51k |
18:59 |
15:15"13:45 avg.3:51/km |
10月19日 |
近所 |
19:11 |
4.10k |
19:08 |
10:36 avg.5:10/km"4:27 avg.3:11/km"4:06 avg.6:16/km |
10月20日 |
|
|
0 |
|
|
10月21日 |
物見山陸上競技場 |
1:17:45 |
20.00k |
6:30 |
葛城とペース走 avg.3:52/km その後200m流し×3 |
10月22日 |
御経塚〜自宅 |
38:05 |
9.53k |
15:54 |
avg.3:59/km 信号待ち含む(約3分) 台風で超追い風 |
10月23日 |
|
|
0 |
|
|
10月24日 |
白山初冠雪 |
6:41:50 |
(47.89) |
3:37 |
白峰ゲート(MTB利用)〜別当出合〜砂防新道〜往復 |
10月25日 |
|
|
0 |
|
|
10月26日 |
|
|
0 |
|
|
10月27日 |
|
|
0 |
|
|
10月28日 |
近所 |
約15:00 |
約2.5k |
8:36 |
調整ラン |
10月29日 |
金沢マラソン |
2:59:16 |
42.195k |
8:50 |
三時間のペースランナー完遂 |
10月30日 |
|
|
0 |
|
|
10月31日 |
|
|
0 |
|
|