| 2012年 | コース | タイム | 距離 | 開始時間 | 備考 |
| 11月1日 | 0 | iPhone5 | |||
| 11月2日 | 0 | 風邪の諸症状 | |||
| 11月3日 | 物見山陸上競技場 | 30:00 | 4 | 17:30 | 調整jog |
| 11月4日 | 県駅伝選手権大会 | 30:43 | 8.0875 | 13:17 | 詳細は大会ページへ |
| 11月5日 | 0 | 大会後は完全休養、筋肉痛無し | |||
| 11月6日 | 0 | 雨だと走る気がしないな〜 | |||
| 11月7日 | 0 | ||||
| 11月8日 | 0 | ||||
| 11月9日 | 0 | ||||
| 11月10日 | 0 | ||||
| 11月11日 | 0 | 結局一週間走らず(−−〆) | |||
| 11月12日 | 0 | 近畿地方遠征 | |||
| 11月13日 | 0 | ||||
| 11月14日 | 0 | ||||
| 11月15日 | 0 | ||||
| 11月16日 | 立山登山 | 3:19:00 | (6w) | 12:26 | 詳細は登山ページへ |
| 11月17日 | 0 | ||||
| 11月18日 | 0 | ||||
| 11月19日 | 一宮駅コース | 45:21 | 10.8 | 16:00 | 16:25"6:54"6:35"15:26 |
| 11月20日 | 0 | 筋肉痛の為養生 | |||
| 11月21日 | 取立山登山 | 1:34:00 | (4.4w) | 14:01 | 詳細は登山ページへ |
| 11月22日 | 0 | 完全休養 | |||
| 11月23日 | 福知山マラソン | 3:30:59 | 42.195 | 10:30 | 詳細は大会ページへ |
| 11月24日 | 0 | 激筋肉痛 京都観光 | |||
| 11月25日 | 0 | 5割筋肉痛 夕霧峠からの夕景 | |||
| 11月26日 | 0 | 2割筋肉痛 | |||
| 11月27日 | 0 | ||||
| 11月28日 | 0 | 軽度の肉離れ発覚 | |||
| 11月29日 | 一宮駅コース | 44:16 | 8 | 18:00 | 16:16"6:51"6:56"4:11 右足痛の為DNF 独り言 |
| 11月30日 | 0 | 養生 11月合計73.1ｋｍ |