2015年 | コース | タイム | 距離 | 開始時間 | 備考 |
6月1日 | 0 | ハセツネカップエントリー | |||
6月2日 | 0 | ||||
6月3日 | 0 | 雨天走れず | |||
6月4日 | 0 | だるくて(面倒で)走れず | |||
6月5日 | 自宅発唐松岳登山 | 5:10:41 | (37.67w) | 4:23 | 黒菱林道ランと唐松岳登山 |
6月6日 | 五竜スキー場中腹 | 1:53:47 | 14.33 | 4:24 | 朝活 With 山口さん 標高差700m |
6月7日 | 自宅発五竜岳敗退 | 6:11:14 | (27.55w) | 2:52 | カチカチの雪の為敗退 With 山口さん |
6月8日 | 0 | 休養 | |||
6月9日 | 0 | ||||
6月10日 | 0 | サボり | |||
6月11日 | 0 | サボり | |||
6月12日 | 0 | 冬眠 | |||
6月13日 | 0 | サボり ↓一週間振りの運動 | |||
6月14日 | ジャンプ台カット | 32:00 | 8.12 | 6:20 | 7:19"11:59"7:15"5:25 avg.3:56/km |
6月15日 | 岩茸山登山 | 2:56:28 | 9.71 +(9.91w) |
6:13 | 20:00(4.69km)"2:16:04"20:04(5.02km) |
6月16日 | 0 | ||||
6月17日 | 毛勝山登山 | 9:39:19 | (17.06w) | 2:36 | 阿部木谷を詰めて東又谷を下降 |
6月18日 | ジャンプ台カット | 30:51 | 8.11 | 8:46 | 6:52"11:50"6:57"5:10 avg.3:48/km |
6月19日 | 調整Jog | 14:58 | 3:11 | 9:27 | 7:27"7:30 avg.4:48/km |
6月20日 | 0 | 完全休養 | |||
6月21日 | 立山山麓トレイルラン | 1:34:31 | 18.0 | 9:10 | 祝・優勝 |
6月22日 | ジャンプ台カット | 31:33 | 8.12 | 8:47 | 7:41"11:53"6:52"5:07 avg.3:53/km 疲労回復Jog |
6月23日 | 0 | 筋肉痛の為休養 | |||
6月24日 | 0 | 休養 | |||
6月25日 | 自宅発唐松五竜登山 | 7:35:06 | (40.14w) | 5:10 | 完全燃焼 |
6月26日 | 0 | 激しい運動の後は休養 | |||
6月27日 | ジャンプ台カット | 31:14 | 8.10 | 8:29 | 7:13"11:49"7:00"5:10 avg.3:51/km |
6月28日 | 0 | なでしこジャパン観戦の為休養 | |||
6月29日 | 自宅発唐松岳登山 | 4:59:02 | (38.53w) | 3:24 | 最高の雲海 |
6月30日 | 立山周回登山 | 9:03:32 | (38.85w) | 8:22 | 曇り予報だが意外に天気が良かった |