<<前月     翌月>>

2014年 コース タイム 距離 開始時間 備考
5月1日 メーデーロードレース 25:51 7.3 9:30 団体優勝(二連覇達成)
5月2日     0   筋肉痛0 
5月3日     0    
5月4日 奥獅子吼山登山 1:39:45 (11w) 6:33 気持ち良い朝活
同日 石川県選手権大会 10:45 3.0 15:40 年に一度のトラックレース
5月5日     0   筋肉痛2割
5月6日     0   昨日より筋肉痛4割 
5月7日 鳴谷山登山 2:28:00 (9.5w) 9:33 白山の大展望
5月8日     0    
5月9日 一宮駅コース 39:55 10.8 8:00 14:03"6:12"5:55"13:52  3:43/km CR
5月10日 奥獅子吼山登山 1:17:48 (11w) 6:00 第一回奥獅子吼タイムトライアル
5月11日 金沢城リレーマラソン 25:12 1.9×4 10:30 6:09"6:26"6:18"6:19
5月12日     0   筋肉痛ほぼ無し
5月13日 一宮駅コースDNF 18:09 4.8 8:00 14:07"4:12"5:57"21:43 復路はゆるゆるJog
5月14日 白山登山 4:12:00 (22.5w) 6:38 市ノ瀬起点
5月15日     0   岳人6月号
5月16日 一宮駅コース 39:47 10.8 7:50 14:27"6:13"5:45"13:21 3:41/km CR
5月17日 奥獅子吼山登山 1:14:02 (11w) 6:00 第二回奥獅子吼タイムトライアル
5月18日     0   白山遠景
5月19日 白山登山 4:51:00 (11.7w) 8:15 別当出合起点 MH.TRC山行
5月20日 パーク獅子吼コース 47:33 12.6 7:50 14:10"6:20"4:42"3:12"5:44"13:23
【参考記録】一宮駅コース・39:39 CR
5月21日     0   雨の為休養
5月22日 一宮駅コース 40:35 10.8 7:50 14:19"6:25"6:02"13:48 体重かった
5月23日     0   意図的な休養
5月24日 海抜0mからの白山 10:58:00 82.3 1:00 完全燃焼ランニング
5月25日     0   頭痛、筋肉痛、倦怠感、悪寒、発熱38.9℃
5月26日     0   頭痛、喉痛、発熱38.0℃ 職場DNS
5月27日     0   頭痛、喉痛、職場復帰
5月28日     0   四日間走れなかった〜 原因は恐らく溶連菌 
5月29日     0   喉痛、黄砂
5月30日     0   喉痛、黄砂、一週間走らなかった
5月31日     0   明日はレース 

<<前月     翌月>>

戻る

トップページ