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| 2010年 |
通勤ラン |
コース |
タイム |
距離 |
開始時間 |
備考 |
| 12月1日 |
○ |
アパート〜会社 |
24:38 |
5.2 |
7:10 |
途中腹痛で歩く |
| 同日 |
○ |
会社〜アパート |
21:30 |
5.1 |
18:15 |
|
| 12月2日 |
○ |
アパート〜会社 |
20:23 |
5.2 |
7:15 |
100mの増減は信号待ち時のjogに依る |
| 同日 |
○ |
会社〜アパート |
21:12 |
5.2 |
18:45 |
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| 12月3日 |
× |
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|
0 |
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通勤ラン雨天DNS |
| 12月4日 |
× |
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|
0 |
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| 12月5日 |
休み |
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|
0 |
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山には行けず(-_-;) |
| 12月6日 |
× |
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|
0 |
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|
| 12月7日 |
× |
|
|
0 |
|
通勤ラン雨天DNS |
| 12月8日 |
× |
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|
0 |
|
通勤ラン寝坊DNS |
| 12月9日 |
× |
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|
0 |
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積雪、朝起きると辺りは真っ白だった |
| 12月10日 |
× |
|
|
0 |
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| 12月11日 |
休み |
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|
0 |
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山スキーGET 親知らず抜歯 |
| 12月12日 |
休み |
物見山駅伝 |
11:19 |
3.3+2.2 |
10:27 |
ストレス発散RUN |
| 12月13日 |
× |
|
|
0 |
|
若干筋肉痛 |
| 12月14日 |
× |
|
|
0 |
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|
| 12月15日 |
× |
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|
0 |
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| 12月16日 |
× |
|
|
0 |
|
|
| 12月17日 |
× |
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|
0 |
|
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| 12月18日 |
休み |
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|
0 |
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白馬47＆白馬五竜ゲレンデスキー |
| 12月19日 |
休み |
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|
0 |
|
唐松岳山スキー |
| 12月20日 |
× |
|
|
0 |
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| 12月21日 |
× |
|
|
0 |
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|
| 12月22日 |
× |
|
|
0 |
|
|
| 12月23日 |
× |
|
|
0 |
|
少しも悔いのない生き方を |
| 12月24日 |
× |
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|
0 |
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| 12月25日 |
休み |
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|
0 |
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三雄山山スキー |
| 12月26日 |
× |
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|
0 |
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PM出勤 |
| 12月27日 |
× |
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|
0 |
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| 12月28日 |
× |
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|
0 |
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| 12月29日 |
× |
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|
0 |
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| 12月30日 |
× |
|
|
0 |
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| 12月31日 |
× |
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|
0 |
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12月合計26.2k |
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