| 2012年 | コース | タイム | 距離 | 開始時間 | 備考 |
| 6月1日 | 0 | マジかよ〜 | |||
| 6月2日 | 0 | 南浜湿原デビュー | |||
| 6月3日 | 0 | ||||
| 6月4日 | 0 | ヤムナイ沢 | |||
| 6月5日 | 0 | ||||
| 6月6日 | 0 | ||||
| 6月7日 | ポン山 | 59:25 | 10 | 10:15 | 18:45"9:35"8:03"9:10"13:51 (3.1k"1.9k"R"1.9k"3.1k) |
| 6月8日 | 0 | ||||
| 6月9日 | 0 | ||||
| 6月10日 | 利尻山登山 | 3:50:00 | 7+(11w) | 10:31 | 詳細は登山ページへ |
| 6月11日 | 0 | ||||
| 6月12日 | 0 | ||||
| 6月13日 | 0 | ||||
| 6月14日 | 0 | ||||
| 6月15日 | 0 | ||||
| 6月16日 | 0 | ↓六月十七日に風景↓ | |||
| 6月17日 | 姫沼 | 41:58 | 10.2 | 15:50 | 13:33"8:39"6:19"13:26(3.5k"1.6k"1.6k"3.5k) |
| 6月18日 | 0 | ||||
| 6月19日 | 甘露泉水 | 29:26 | 7.7 | 16:00 | 18:29"rest"10:57(3.7k"3.1k) |
| 6月20日 | 0 | ||||
| 6月21日 | 0 | ||||
| 6月22日 | 0 | 富士登山競走まであと35日 | |||
| 6月23日 | 0 | ↓六月二十四日の風景↓ | |||
| 6月24日 | ポン山 | 47:32 | 10 | 9:45 | 18:20"9:21"1:00"6:07"13:42 (3.7k"1.3k"R"1.3k"3.7k) |
| 6月25日 | ポン山 | 46:43 | 10 | 16:00 | 18:19"9:08"0:58"6:01"12:16 六月二十五日の風景 |
| 6月26日 | 南浜〜沓形〜鴛泊 | 2:22:07 | 29.3 | 14:25 | タイムは休憩時間含まず 六月二十六日の風景 |
| 6月27日 | 0 | ||||
| 6月28日 | 利尻山+α | 4:22:00 | 7+(13w) | 7:48 | 詳細は登山ページへ |
| 6月29日 | 0 | 6月合計99.3ｋｍ | |||
| 6月30日 | ポン山 | 44:00 | 8.1 | 9:45 | 18:54"14:26"47:05"10:40 (3.7k"1.3k"R"3.1k) |