| 2019年 | コース | タイム | 距離 | 開始時間 | 備考 |
| 12月1日 | 宿周辺観光ラン | 31:07 | 5.47 | 6:06 | 慰安旅行二日目 |
| 12月2日 | 0 | ||||
| 12月3日 | 0 | ||||
| 12月4日 | 0 | ||||
| 12月5日 | 0 | ||||
| 12月6日 | 0 | ||||
| 12月7日 | 三差路 | 28:22 | 7.50 | 16:19 | 15:08"13:13 Avg.3:47/ｋｍ MH.TRC忘年会 |
| 12月8日 | 0 | 能登経由で朝日へ | |||
| 12月9日 | 帰宅ラン | 1:21:56 | 19.12 | 17:42 | 40:36"29:34"3:23"8:20 Avg.4:17/ｋｍ |
| 12月10日 | 帰宅ラン | 1:19:07 | 19.02 | 17:49 | 40:35"38:32 Avg.4:09/ｋｍ |
| 12月11日 | 0 | 会議で帰宅ランせず | |||
| 12月12日 | 0 | 雨天で帰宅ランせず | |||
| 12月13日 | 0 | ||||
| 12月14日 | 白山比咩神社参拝 | 48:39 | 11.73 | 7:30 | 16:08"6:41"7:05参拝"5:47"13:37 Avg.4:08/ｋｍ |
| 12月15日 | 0 | ||||
| 12月16日 | 帰宅ラン | 1:17:45 | 18.94 | 17:44 | 40:47"36:56 Avg.4:06/ｋｍ |
| 12月17日 | 0 | ||||
| 12月18日 | 0 | 富士山界隈～富士急ハイランド 有給休暇 | |||
| 12月19日 | 0 | ||||
| 12月20日 | 0 | ||||
| 12月21日 | 0 | 走れず | |||
| 12月22日 | 0 | 走らず | |||
| 12月23日 | 0 | ||||
| 12月24日 | 0 | ||||
| 12月25日 | 0 | ||||
| 12月26日 | 0 | ||||
| 12月27日 | 0 | 仕事納め 明日から9連休 | |||
| 12月28日 | 三差路 | 28:34 | 7.46 | 7:34 | 15:04"13:28 Avg.3:49/ｋｍ 自宅～嫁実家泊 |
| 12月29日 | 0 | 嫁実家～白馬～白骨温泉泊 | |||
| 12月30日 | 0 | 白骨温泉～高山～自宅 | |||
| 12月31日 | 0 |